キーワード：感情はうつる
今回のキーワードは「感情はうつる」です。
という悩みを持っている方聞いていってください。
ミラーニューロンの話
1つお話をしていきたいと思います。
「ミラーニューロン」って聞いたことありますか。
脳の中にね、そういう神経細胞があるそうなんですけど、これは1990年代の初頭にイタリアにある大学が発見したものみたいなんです。
それは、他者の行動を観察するだけじゃなくて、その行動を自分自身がしているかのように、脳内でシミュレーションしちゃうっていう神経細胞のことなんだそうです。
そして、このミラーニューロンがあることによって人間は他の人の感情や意図を理解して共感するという、基盤になっているみたいなんです。
例えば、他の人が笑っているのを見ると、自分も嬉しくなって笑顔になったり、他の人が痛みを感じているのを見ると、自分もその痛みを感じるというようなことはないでしょうか。
私は多分ミラーニューロンがめっちゃ活発なんだと思うんです。
ドラマとか見ていて全然脈略がわからなくても、ドラマの中の主人公が泣いていたら、ちょっと涙出ちゃうみたいなところがありますね。
あなたはどうでしょうか。
自分の感情も相手の感情もうつる
夫が起業に反対しますっていうのには、いろんな場合があるかとは思うんだけど、もしかしたら、あなたが不安な気持ちになったり、焦ったり、悲しく感じているとかいう状況をご主人に見せているのであれば、ご主人にもそれがうつっているのではないかという可能性を考えてみてほしいです。
楽しんで嬉しそうにしていたら、応援してくれるのではないのかなと思います。
どう思いますか。
私はね、このミラーニューロンの考え方って、もうだいぶ若い頃から採用しています。
夫と出会ったばっかりの頃にデートした時に、私はすごく楽しかったんですよね。
初めて食事をした時、私が楽しかったから相手も楽しかったはずと思って「次のデートはあなたから誘ってください。楽しかったでしょ？」みたいに言ったぐらいです。
自分の感情って相手にうつるんですよね。
そして、相手の感情も自分にうつるんです。
だから、家族に応援してもらいたいんだったら、自分がどんな心持ちで、どんな表情で過ごしているのかを今一度考えてみた方がいいんじゃないかなと思います。
どんな姿を家族に見せているのかを意識してみてください。
とはいえ、感情を偽るのは体に良くないです。その辺りは自分がどうやったら楽しく、やる気に満ちた心持ちで取り組めるのかを工夫して考えてみたらどうかと思います。
チャレンジ：家族にどんな気持ちでいてほしいか書き出してみよう
ということで、今日のチャレンジです。
家族にどんな気持ちでいてほしいか、書き出してみてください。
そして、自分もその感情を味わってみてください。
そういう感情で、そういう表情で過ごすことができたら、時間はかかるだろうけど徐々にご主人にも感情がうつっていくんじゃないかなと思います。
最後までお聞きくださりありがとうございました。
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