「７日間でラク家事！冷蔵庫で実践する整理収納術」講座の2日目です。
本日は、あなたの家の冷蔵庫をどんなふうにしていきたいのか考えるための方法をお伝えします。
あなたは、冷蔵庫に対して何かモヤモヤしていませんか？
気持ちを書き出して、どんな冷蔵庫を目指していくのかを、考えてみましょう。
「記録写真」現状把握は写真が◎
まずは、スマホのカメラを起動して、冷蔵庫のドアや引出しを開き、
あなたの家の冷蔵庫の中のありのままの状態を、写真に撮りましょう。
写真を撮るために片付ける必要はありません。
すっかり見慣れた冷蔵庫でも、写真で見ると、
自分や家族の癖や状況を、客観的に把握することができます。
- 冷蔵ゾーン
- ドアポケット
- 冷凍室
- 野菜室
……全ての部分の写真を撮りましょうね。
※平日9時～14時半に返信します。
誰かに宣言することで、
……って気持ちになりますよ。
モヤモヤを紙に書きだして、現状の問題点と解決策を考える
あなたの冷蔵庫の使いにくさやモヤモヤする気持ち。
全部書き出して、原因を追究し、解決策を考えてみましょう。
1．モヤモヤを書きだしてみよう
「今困っていること」を書きだしてみましょう。
例えば、
- 使いかけのニンジンが奥のほうでしなしな
- いつもマヨネーズを探している
- 子どもの「ママ、お茶飲みたい」にイライラする
……など、思いつくままに書きだしてみましょう。
2．どんな冷蔵庫にしたいのか決めよう
あなたはこれから冷蔵庫の整理収納をしていきますが、
……など、人それぞれ理想の冷蔵庫は違うはず。
これから始まる整理収納の作業の途中で、
迷ったときに立ち返ることのできる、軸となる部分。
キャッチフレーズのように、できるだけ簡潔に表現して書きだしてみましょう。
※平日9時～14時半に返信します。
3．問題点を書きだしてみよう
すでに書きだしている「モヤモヤ」の原因を追究していきます。
例えば、
- 使いかけのニンジンが奥のほうでしなしな
→ 使いかけのニンジンがあることに気付かず新しいものを買ってきてしまう。
- いつもマヨネーズを探している
→ 冷蔵庫がパンパンだからつい空いている部分に突っ込んでしまう。出しっぱなしになっていることもある。
- 子どもの「ママ、お茶飲みたい」にイライラする
→「自分でやってよ！」っておもっちゃう。
……といった具合です。
モヤモヤには、それにつながる原因があるはず。
……と思うことを書きだしてみましょう。
自分で考えてもわからない場合は、
「どうして？」とご主人やお子さんにもインタビューしたり、
行動を観察したりするのもいいかもしれません。
ここで１つ大事なポイント。
原因は『人』ではなく
『環境』にあり！
夫がマヨネーズをしまってくれないのは
だらしない『夫』のせいではなく、
「どこに戻したらいいかわからないだけ？」なのかも。
子どもの「お茶飲みたい」にイラつくのは
心の狭い『私』のせいでも、
自分でできない『子ども』のせいでもなく、
「お茶を置いている場所が悪いから？」なのかも。
「実はお茶じゃなくて水道水でもいい？」のかも。
『人』を責めるだけでは辛くなるので、『環境』に原因を探していきましょう。
4．解決策を書きだしてみよう
原因で書きだした「これが問題点かな？」に対して、
「こうしたら良くなる？」とおもうことを、思いつくままに書きだしてみましょう。
例えば、
- 使いかけのニンジンが奥のほうでしなしな
→ 使いかけのニンジンがあることに気付かずに新しいものを使ってしまう。
⇒ 使いかけの野菜コーナーを用意する。
⇒ 小さめの野菜は一度に全部使い切るようにする。
- いつもマヨネーズを探している
→ 冷蔵庫がパンパンだからつい空いている部分に突っ込んでしまう。出しっぱなしになっていることもある。
⇒ ドアポケットに家族にもわかるように「調味料」とラベルを貼ってそこに戻してもらうようにお願いする。
⇒ 冷蔵庫に調味料用のカゴを用意して、マヨネーズやケチャップなど倒れやすいモノを寝かせて収納できるようにする。
- 子どもの「ママ、お茶飲みたい」にイライラする
→「自分でやってよ！」って思っちゃう。
⇒ 子どもにも手の届く野菜室の手前に、お茶のボトルを立てて収納する。
⇒ 洗面所に子ども専用のコップを置いて、のどが乾いたら自分で水道水を入れて飲んでもらう。
……といった具合です。
例では2つずつ解決策を書きましたが、もちろん1つで◎
これが正解！というものはありませんし、
このシートで決めた通りに実行しないといけない！というわけでもありません。
頭を柔らかくして、思いつくままにリラックスして書き出してみましょう。
家族と一緒に考えてみるのもいいですね。
まとめ
いかがでしたか？
「７日間でラク家事！冷蔵庫で実践する整理収納術」講座の2日目は
- 記録写真で現状を把握しよう
- モヤモヤやを書き出そう
- どんな冷蔵庫にしたいのか決めよう
- 問題点を書きだしてみよう
- 解決策を書きだしてみよう
……ということをお伝えしました。
明日は実際に、理想の冷蔵庫を実現するための「整理」の作業をしていきます。
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- 個人利用は◎
- 商業利用、再配布は×
……でお願いします。
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