トノエルの中の人から、プレゼント♪
「冷蔵庫で整理収納の基本」を学んで、毎日の片付けや家事をラクにしたい！
……そんなあなたに、この講座をご用意しました。
本日から１週間にわたって、講座をお送りします。
読んでワークを実践していく間に、あなたの冷蔵庫が使いやすくなるはず！
【お願い】
著作権は放棄しておりません。
- 個人利用は◎
- 商業利用、再配布は×
……でお願いします。
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講座のスケジュール
みなさんにお役立ていただけるように情報をもりもりに盛り込んだら、1万字を超える講座になってしまいました。
お読みいただき、ワークを実践していただくのに負担がないように、７日間に分けてお送りします。
はじめに、これから1週間の無料講座のスケジュールをご紹介しますね。
1日目「整理収納」とは？どんな冷蔵庫にしたいか考える！
まずは知らない人も多い？！
「整理収納」と「片付け」や「掃除」の違いをご紹介します。
次に、あなたの家の冷蔵庫をどんなふうにしていきたいのか考えていきます。
ゴールが違えば、整理収納の方法も変わります。
しっかり考えてみましょう。
2日目 冷蔵庫の中のモノを出して「整理」する
あなたの冷蔵庫の中には、どんなモノがありますか？
理想の冷蔵庫を実現するためにこれからも食べるものを「整理」して選び取りましょう。
3日目 冷蔵庫収納の基本を知ろう
冷蔵庫に入っているすべてのモノの整理が終わったら、
理想の冷蔵庫を実現するための、収納プランを考えていきます。
冷蔵庫の収納プランを決めていく前に知ってほしい、収納の基礎知識。
- 食品
- 人
- 収納スペース
……の3つの視点から掘り下げてお伝えします。
4日目 冷蔵庫の収納手順は4ステップ！
冷蔵庫の収納作業を4ステップ。
- 分類する
- 収納方法を決める
- 仮置き
- ラベリング
……具体例を交えながら、詳しくご紹介していきます。
5日目 収納グッズ代用品のアイデア
すぐに収納を完成させて、スッキリした空間に仕上げたいのはわかりますが、
不要な収納用品は、部屋のごちゃごちゃのもと。
仮置きするときに、活用したい収納グッズの代用品のアイデアをご紹介します。
6日目 家全体の整理収納に活かすコツと、トノエルの想い
冷蔵庫の整理収納をし終えた方にお伝えしたいトノエルの中の人の想い。
この無料講座はなぜ「冷蔵庫」を題材に選んだのか？
また、この講座を冷蔵庫にとどまらずに、家全体の整理収納に活かすためのコツをお伝えします。
7日目 まとめ
この無料講座「７日間でラク家事！冷蔵庫で実践する整理収納術」を
総まとめにしてプレゼントします。
復習にお役立ていただけると思います。
知ってる？「整理収納」と「片付け」の違い
「整理」と「収納」と「片付け」と「掃除」の関係は、この図の通り。
【日常】
- 掃除……汚れを取り除く
- 片付け……元の場所に戻す
【非日常】
- 収納……取り出しやすく収める
- 整理……使うモノだけにする
つまり、冷蔵庫の場合は
出したモノが「片付け」られないのは「収納」場所が決まっていないからで
「収納」場所は必要なモノだけに「整理」されていないと決まらない
……ということです。
これから、冷蔵庫の整理収納をしていく順番としては、
- これからも食べる食品だけにする
- 残した食品を、冷蔵庫の「どの位置」に「どんなふうに」収納するか決める
- 位置が決まったら家族にもわかるように表示する
……という流れになります。
「記録写真」現状把握は写真が◎
まずは、スマホのカメラを起動して、冷蔵庫のドアや引出しを開き、
あなたの家の冷蔵庫の中のありのままの状態を、写真に撮りましょう。
写真を撮るために片付ける必要はありません。
すっかり見慣れた冷蔵庫でも、写真で見ると、
自分や家族の癖や状況を、客観的に把握することができます。
- 冷蔵ゾーン
- ドアポケット
- 冷凍室
- 野菜室
……全ての部分の写真を撮りましょうね。
※平日9時～14時半に返信します。
誰かに宣言することで、
……って気持ちになりますよ。
モヤモヤを紙に書きだして、現状の問題点と解決策を考える
あなたの冷蔵庫の使いにくさやモヤモヤする気持ち。
全部書き出して、原因を追究し、解決策を考えてみましょう。
1．モヤモヤを書きだしてみよう
「今困っていること」を書きだしてみましょう。
例えば、
- 使いかけのニンジンが奥のほうでしなしな
- いつもマヨネーズを探している
- 子どもの「ママ、お茶飲みたい」にイライラする
……など、思いつくままに書きだしてみましょう。
2．どんな冷蔵庫にしたいのか決めよう
あなたはこれから冷蔵庫の整理収納をしていきますが、
……など、人それぞれ理想の冷蔵庫は違うはず。
これから始まる整理収納の作業の途中で、
迷ったときに立ち返ることのできる、軸となる部分。
キャッチフレーズのように、できるだけ簡潔に表現して書きだしてみましょう。
※平日9時～14時半に返信します。
3．問題点を書きだしてみよう
すでに書きだしている「モヤモヤ」の原因を追究していきます。
例えば、
- 使いかけのニンジンが奥のほうでしなしな
→ 使いかけのニンジンがあることに気付かず新しいものを買ってきてしまう。
- いつもマヨネーズを探している
→ 冷蔵庫がパンパンだからつい空いている部分に突っ込んでしまう。出しっぱなしになっていることもある。
- 子どもの「ママ、お茶飲みたい」にイライラする
→「自分でやってよ！」っておもっちゃう。
……といった具合です。
モヤモヤには、それにつながる原因があるはず。
……と思うことを書きだしてみましょう。
自分で考えてもわからない場合は、
「どうして？」とご主人やお子さんにもインタビューしたり、
行動を観察したりするのもいいかもしれません。
ここで１つ大事なポイント。
原因は『人』ではなく
『環境』にあり！
夫がマヨネーズをしまってくれないのは
だらしない『夫』のせいではなく、
「どこに戻したらいいかわからないだけ？」なのかも。
子どもの「お茶飲みたい」にイラつくのは
心の狭い『私』のせいでも、
自分でできない『子ども』のせいでもなく、
「お茶を置いている場所が悪いから？」なのかも。
「実はお茶じゃなくて水道水でもいい？」のかも。
『人』を責めるだけでは辛くなるので、『環境』に原因を探していきましょう。
4．解決策を書きだしてみよう
原因で書きだした「これが問題点かな？」に対して、
「こうしたら良くなる？」とおもうことを、思いつくままに書きだしてみましょう。
例えば、
- 使いかけのニンジンが奥のほうでしなしな
→ 使いかけのニンジンがあることに気付かずに新しいものを使ってしまう。
⇒ 使いかけの野菜コーナーを用意する。
⇒ 小さめの野菜は一度に全部使い切るようにする。
- いつもマヨネーズを探している
→ 冷蔵庫がパンパンだからつい空いている部分に突っ込んでしまう。出しっぱなしになっていることもある。
⇒ ドアポケットに家族にもわかるように「調味料」とラベルを貼ってそこに戻してもらうようにお願いする。
⇒ 冷蔵庫に調味料用のカゴを用意して、マヨネーズやケチャップなど倒れやすいモノを寝かせて収納できるようにする。
- 子どもの「ママ、お茶飲みたい」にイライラする
→「自分でやってよ！」って思っちゃう。
⇒ 子どもにも手の届く野菜室の手前に、お茶のボトルを立てて収納する。
⇒ 洗面所に子ども専用のコップを置いて、のどが乾いたら自分で水道水を入れて飲んでもらう。
……といった具合です。
例では2つずつ解決策を書きましたが、もちろん1つで◎
これが正解！というものはありませんし、
このシートで決めた通りに実行しないといけない！というわけでもありません。
頭を柔らかくして、思いつくままにリラックスして書き出してみましょう。
家族と一緒に考えてみるのもいいですね。
まとめ
いかがでしたか？
「７日間でラク家事！冷蔵庫で実践する整理収納術」講座の1日目は
- 1週間の講座のスケジュール
- 「整理収納」は「片付け」や「掃除」の前にやること！
- 記録写真で現状を把握しよう
- モヤモヤやを書き出そう
- どんな冷蔵庫にしたいのか決めよう
- 問題点を書きだしてみよう
- 解決策を書きだしてみよう
……ということをお伝えしました。
明日は実際に、理想の冷蔵庫を実現するための「整理」の作業をしていきます。
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