防災

3食自炊はムリ~!長期休みの昼食メニューを31人のママに聞きました

今日のお昼ごはん、どうしようかな~?
一日中、メニュー何にしようか考えている気がする…
みんなちゃんと3食作ってるの?!

……そんな悩みにお答えすべく、

整理収納アドバイザーのトノエルが、

新型コロナと臨時休校に関するアンケートを行いました。

 

回答総数は10,872。多くのママのリアルな口コミをまとめました。

今回は、お昼ごはんのメニューのアイデアについてご紹介していきますよ!

※調査期間/2020年2月28日~3月1日。
※調査方法/Instagramストーリーズのアンケート機能を利用。

子どもが喜ぶ!簡単で安上りな昼食メニュー

臨時休校が決まって、真っ先に食事の心配をされた方も多いのではないでしょうか。

トノエル
トノエル
「長い春休み」みんなに聞いてみたいことある?

……という問いかけに、

子どもが喜ぶ簡単メニューが知りたい!

……というご要望を、たくさんの方からいただいたので、聞いてみました。

この質問には31名の方がお答えくださいました。

【お昼ご飯メニューまとめ】

  • 丼物、ごはん(しらす丼、三色丼、そぼろ丼、納豆丼、タコライス、ビビンバ、カレーピラフ、オムライス)
  • 麺類(肉うどん、餃子うどん、焼きそば)
  • 粉物(たこやき、お好み焼き)
  • カンタン酢で作った寿司飯に、冷蔵庫にある食材(たまご、かにかま)をのせたちらし寿司
  • ホットプレートでチーズフォンデュ
  • 具を子どもに切ってもらってのせて焼くだけのピザ
  • ご飯と海苔と具材用意してセルフおにぎり
  • 野菜やチキンにオリーブオイルと塩をかけてオーブン焼き
  • サンドイッチのパンを用意して冷蔵庫にある適当なものを自分で選んで作らせる
  • チャーハンをホットプレートで作る
トノエル
トノエル
どれも簡単で美味しそう!

今日のお昼ごはんに、ちょうどいいメニューはありましたか?

このメニューの中から10種類くらいピックアップしてローテーションさせるのもよさそうですね。

 

朝昼夕、三食ちゃんと自炊する?

臨時休校が決まって、「毎日お昼ご飯まで作らないといけないの?」と、

負担に思われる方も多いのではないでしょうか。

三食つくりますか?

……というご質問をいただいたので、聞いてみました。

この質問には740名のママがお答えくださり、

「がんばるよ!」は37%(272名)、

「ムリ」は63%(468名)でした。

三食ちゃんと作ろうと思われている人のほうが少ない結果になりました。

トノエル
トノエル
なんか安心する~

新型コロナウイルスの感染リスクを考えると、混雑するお店での外食は避けたいところ。

ときにはレトルトや簡単メニューを組み合わせて、乗り切りたいですね。

 

おすすめの料理本「子どもキッチン」

トノエルの子どもは食べることも作ることも大好き。

休みに入ってからのお昼ごはんは子どもたちに担当してもらっています。

トノエル
トノエル
飽きるまでがんばれ~

これまで、図書館で幼児~小学生向けの料理本を何冊も借りてみてきました。

その中でも、特に気に入って購入した本をご紹介します。

トノエル
トノエル
この本オススメ!


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  1. おなかがすいたらすぐにできるメニュー
  2. フライパンが使えたら
  3. 定番料理をぼくら流に

……と、3つの章に分かれてたくさんのメニューが載っています。

包丁が使えなくても、火が使えなくても大丈夫

家にある材料を自分でアレンジして、おいしく食べるための方法が紹介されています。

「料理する力=生きる力」

……を身に付けたい人を応援してくれる本。

トノエル
トノエル
注ぐだけでできるスープなんか、母の手抜きメニューにもピッタリ!

よかったら参考にしてみてくださいね。

 

まとめ

トノエルのインスタグラムに寄せられたママのアンケートをもとに、

お昼ごはんのメニューについてご紹介しました。

トノエル
トノエル
「整える」ほど丁寧じゃなく「トノエル」くらいがちょうどいい。丁寧っぽい暮らしをめざすトノエルでした!

このほかにも、新型コロナと臨時休校に関するアンケートの結果を、こちらの記事にまとめています。

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トノエル
トノエル
トノエルも休校・休園中の子どもと過ごす普通のお母さん

がんばってまとめたので、ご覧いただけるとうれしいです。

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